2,500年以上の歴史を持つ伝統療法で、指圧とストレッチを巧みに融合させた独特の施術法を特徴としています。現代医学の視点から見ると、その効果は複数のメカニズムによって科学的に説明することができます。施術では、筋肉や筋膜への持続的な圧迫により、局所の血管が一時的に圧縮されます。その後血流が再開する際に血液循環が大幅に促進され、酸素や栄養素が組織に効率よく供給されるとともに、乳酸などの疲労物質の代謝と排出が活発に進みます。この作用により、慢性的な肩こりや腰痛、脚のむくみといった不調が緩和されるのです。
また、タイ古式マッサージ特有のストレッチングは、関節と筋肉を丁寧に伸展させることで可動域を広げるだけでなく、筋膜リリースに類似した効果を発揮し、硬くなった組織を柔軟にしていきます。この結果、姿勢の改善や身体の柔軟性向上が期待でき、運動パフォーマンスの向上や日常生活における動作の快適さをサポートします。さらに注目すべきは、施術がゆったりとした一定のリズムで行われることです。受け手は自然と深い呼吸へと導かれ、これにより副交感神経が優位な状態となって自律神経のバランスが整えられます。その結果、心拍数や血圧が安定し、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されることで、精神的な緊張がほぐれ、深いリラクゼーション状態や睡眠の質の向上へとつながっていきます。
近年の研究においても、タイ古式マッサージが筋硬度の低下や血流量の改善に確実に寄与することが実証され、心理的ストレスを軽減する効果についても科学的に報告されています。このように、単なるリラクゼーションの域を超えて、身体的・精神的な健康を同時にケアする統合的な療法として、国際的にも高い注目を集めているのです。